اهران تجارت قرص فلاویران ۱۰۰ میلی گرم ۶۰ عدد

فلاویران، یک مکمل تک جزئی، حاوی ویتامین ب2 یا ریبوفلاوین است. از این رو فلاویران به قرص ویتامین ب2 نیز معروف است. این مکمل دارای 100 میلی گرم B2 در هر قرص بوده و در افراد با کمبود ریبوفلاوین و دارای مشکلات میگرنی مورد مصرف داشته و موثر است. فلاویران 100 توسط شرکت اهران تجارت فرموله شده و به بازار عرضه می‌شود.

ریبوفلاوین یکی از ویتامین های گروه B است که همگی محلول در آب هستند. ریبوفلاوین به طور طبیعی در برخی غذاها مانند تخم مرغ، جگر، قلوه، گوشت لخم و شیر وجود دارد. این ویتامین به برخی از محصولات غذایی اضافه می‌شود و به عنوان یک مکمل غذایی نیز در دسترس است. یکی از مکمل‌هایی که صرفا حاوی ویتامین ب2 بوده و دارای دوز بالایی از این ویتامین است، قرص فلاویران می‌باشد. 

در این متن به بررسی بیشتر این مکمل خواهیم پرداخت.

فلاویران برای چیست؟

قرص ویتامین b2 فلاویران می‌تواند با فراهم آوردن ریبوفلاوین برای بدن در فرایند‌های متعددی کمک کننده باشد. این ویتامین جزء ضروری دو کوآنزیم اصلی فلاوین مونو نوکلئوتید (FMN) و فلاوین آدنین دی نوکلئوتید (FAD) است. این کوآنزیم ها نقش عمده ای در تولید انرژی دارند. عملکرد، رشد و تکامل سلولی، متابولیسم چربیها، داروها و استروئیدها از جمله فرایند‌هایی در بدن است که ویتامین ب2 در آن‌ها نقش دارد. تبدیل اسید آمینه تریپتوفان به نیاسین (ویتامین B3) نیاز به FAD دارد. به طور مشابه، تبدیل ویتامین B6 به کوآنزیم پیریدوکسال 5’-فسفات به FMN نیاز دارد. علاوه بر این، ریبوفلاوین به حفظ سطح طبیعی هموسیستئین که یک اسید آمینه در خون است، کمک می‌کند.

قرص فلاویران برای چی خوبه؟

ویتامین b2 موجود در قرص فلاویران، می‌تواند در گروه‌های خاصی از مردم ثمربخش باشد. در این بخش برخی از این گروه‌هایی که مصرف مکمل ویتامین ب2 می‌تواند تا حدودی برای آنها کمک کننده باشد، اشاره خواهد شد.

افراد در معرض کمبود ریبوفلاوین

بسیاری از گیاهخواران و وگن‌ها دریافت پایینی از ویتامین ب2 دارند. ورزشکاران گیاه خوار از عمده گروه‌هایی هستند که نیاز بیشتری به مکمل‌های ریبوفلاوین دارند. ورزش باعث ایجاد استرس در مسیرهای متابولیکی که از ریبوفلاوین استفاده می‌کنند، می‌شود. آکادمی تغذیه و رژیم‌شناسی، متخصصان تغذیه کانادا و کالج پزشکی ورزشی آمریکایی بیان می‌کنند که ورزشکاران گیاه‌خوار به دلیل نیاز فزاینده‌شان به این ماده مغذی در معرض خطر کمبود ریبوفلاوین هستند. این گیاه‌خواران تمام محصولات حیوانی (از جمله شیر، ماست، پنیر و تخم مرغ) که منابع خوبی از ریبوفلاوین در رژیم غذایی است، استفاده نمی‌نمایند و در نتیجه مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین ب2 به این افراد توصیه می‌شود. علائم و نشانه‌های کمبود ریبوفلاوین، که به عنوان آریبوفلاوینوزیس نیز شناخته می‌شود شامل: اختلالاتپوستی، پرخونی (خون اضافی)، ادم دهان و گلو، استوماتیتزاویه‌ای (ضایعات در گوشه‌های دهان)، شیلوز (لب‌های متورم و ترک خورده)، ریزش مو، مشکلات تولید مثل، گلودرد، خارش و قرمزی چشم و تحلیل کبد و سیستم عصبی اشاره کرد.

- میگرن

سردردهای میگرنی معمولاً درد شدید ضربان دار را در یک ناحیه از سر ایجاد می‌کنند. این سردردها گاهی قبل یا همراه با هاله (علائم عصبی کانونی گذرا قبل یا در حین سردرد) هستند. تصور می‌شود که اختلال عملکرد میتوکندری در برخی از انواع میگرن نقشی کلیدی در ایجاد آن، ایفا می‌کند. از آنجایی که ریبوفلاوین برای عملکرد میتوکندری مورد نیاز است، محققان مطالعات متعددی بر روی استفاده از ریبوفلاوین برای پیشگیری یا درمان سردردهای میگرنی انجام دادند. در یک کارآزمایی تصادفی شده بر روی 55 بزرگسال مبتلا به میگرن، 400 میلی گرم در روز ریبوفلاوین، دفعات حملات میگرنی را در مقایسه با دارونما دو بار در ماه کاهش داد. 

به منظور اثربخشی بهتر فلاویران، می‌توانید در کنار این محصول از مکمل‌های منیزیم نیز در راستای تسکین شدت، مدت و دفعات حملات میگرنی، استفاده نمایید.

کمیته استانداردهای کیفیت آکادمی نورولوژی آمریکا و انجمن سردرد آمریکا به این نتیجه رسیدند که ریبوفلاوین احتمالاً برای پیشگیری از سردردهای میگرنی موثر است و این ویتامین را به این منظور پیشنهاد کرد. انجمن سردرد کانادا 400 میلی‌گرم ریبوفلاوین در روز را برای پیشگیری از سردرد میگرنی توصیه می‌کند.

- پیشگیری از سرطان

کارشناسان این نظریه را مطرح کرده‌‎اند که ریبوفلاوین ممکن است با عمل به عنوان یک کوآنزیم با چندین آنزیم مختلف سیتوکروم P450 از آسیب DNA ناشی از بسیاری از مواد سرطان‌زا جلوگیری کند. با این حال، داده‌های مربوط به رابطه بین ریبوفلاوین و پیشگیری از سرطان محدود است.

چندین مطالعه بر روی مصرف ریبوفلاوین و پیشگیری از سرطان‌های ریه، پستان و کلورکتال در سراسر دنیا انجام گرفته است که در برخی از این مطالعات، نتایج امیدوار کننده ای به دست آمده، لیکن برخی مطالعات ارتباط معنی داری در این مورد مشاهده نکرده‌اند. 

- آب مروارید

آب مروارید نامی است که برای توصیف هرگونه از دست دادن جزئی یا کامل شفافیت عدسی استفاده می شود. آب مروارید باعث کاهش آهسته اما پیشرونده ظرفیت بینایی می شود و دردناک نیست. 

در کشورهای در حال توسعه، که کمبود تغذیه ای ریبوفلاوین شایع است و در برخی موارد، علائم آن بروزم ‌نماید، بسیاری از مطالعات ارتباط بین کمبود ریبوفلاوین و شروع آب مروارید هسته ای را نشان داده‌اند. آب مروارید هسته‌ای مرتبط با سن با از دست دادن گلوتاتیون در مرکز عدسی مرتبط است. علت آب مروارید ناشی از کمبود ریبوفلاوین احتمالاً به این واقعیت مربوط می‌شود که این ویتامین، کوآنزیم گلوتاتیون ردوکتاز است که گلوتاتیون احیا را بازسازی می‌کند. 

زمان مصرف قرص فلاویران

ویتامین ب2 یک ویتامین محلول در آب است. قرص فلاویران را در هر زمانی از روز، همراه یا بدون غذا می‌توان مصرف نمود. با این حال، توصیه می‌شود ویتامین‎های گروه B مانند ویتامین ب2، به دلیل نقش مهم این ویتامین‌ در متابولیسم مواد مغذی و تولید انرژی، در هنگام صبح استفاده شود.

عوارض قرص فلاویران

عوارض قرص فلاویران در صورت مصرف در دوز توصیه شده و عدم حساسیت به اجزای سازنده، گزارش نشده است. هیئت غذا و تغذیه ایالات متحده مقدار توصیه شده روزانه (RDAs) برای ریبوفلاوین را 1.3 میلی گرم در روز برای مردان بالغ و 1.1 میلی گرم در روز برای زنان بالغ تعیین کرد. دریافت ریبوفلاوین از مواد غذایی که چندین برابر RDA است، هیچ سمیت قابل مشاهده‌ای ندارد، احتمالاً به این دلیل که حلالیت ریبوفلاوین و ظرفیت جذب در دستگاه گوارش محدود است. از آنجایی که عوارض جانبی ناشی از مصرف زیاد ریبوفلاوین از غذاها یا مکمل ها (400 میلی گرم در روز برای حداقل 3 ماه) گزارش نشده است، بالاترین میزان مصرف روزانه برای این ویتامین در نظر گرفته نشده است. با توجه به اینکه ریبوفلاوین محلول در آب است، احتمال دارد به واسطه دفع آن از ادرار، موجب تغییر رنگ ادرار به زرد یا نارنجی شود. در برخی افراد نیز در صورت مصرف بیش از مقدار توصیه شده احتمال بروز عوارض گوارشی مانند اسهال وجود دارد.